拳击里的P4P是什么意思？

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本文目录一览：

• 1、拳击新手要看的要点
• 2、重庆北碚儿童拳击馆哪家专业
• 3、拳击里的P4P是什么意思？

拳击新手要看的要点

拳击新手要看的要点

拳击新手要看的要点，初学者易“燥”。“熟能生巧”是众所周知的话语，拳击技术也需要苦练和巧练，这样自身才能形成一种无形的推动力，下面分享拳击新手要看的要点。

拳击新手要看的要点1

拳击是一项男子汉的运动，是力与美完整的结合，也是普天之下千万个热血男儿所酷爱和执着追求的一个体育项目。17岁练拳的我，曾系统的进行过拳击训练，后来有幸到解放军拳击队张中超麾下练拳，从此我的拳击技术得到了飞跃性的提高。在和张教练练拳的时候，我总结了一点初步接触拳击时的要点。希望我的经验能为拳击爱好者起到抛砖引玉的作用。

一、初学者易“急”。所谓“急”，便是着急和迫切的含义。刚刚练拳的时候总想在很短的时间内把拳打好，有飞跃性的进步。如初学时就想有蜂刺蝶飞般的步伐和高含重创力的重拳，所以便一味的追求速度与力度。反而造成动作越来越变形，肌肉越来越僵，力量变“死”变小变弱的结果。正如古语曰：“欲速则不达”。原本具备拳击基本条件的我到张中超教练门下打拳，只想在技战术方面有大幅度的提高，根本没考虑到张教练会让我从基本功练起，从拳术的一招一式练起。以前打拳没有优秀教练的指点，进步幅度很慢，而且有不正规的动作，张教练便从基本姿势抓起，一点一点的纠正我错误的动作，严抠细训，大约有两个礼拜的时间，自以为成熟的我便上台与队友自由实战，没想到自己是毫无招架之力，主要原因是技术和基础不牢的缘故，再者我的'对手57公斤级的潘峰技术全面，而我心理素质没调整好，上场后从进攻到防守的动作都大幅度的变形（基本功没打牢），使自己在预料中败北。所以想对众多拳友说：“素质是基础，训练是重要环节，基本功是关键”。俗话说：“万丈高楼平地起”，只有基础打牢后才能经受各种严峻的考验，就好象孩童时代先学走、再学跑，最后再练跑是一个道理，要想练好基本功，必须从点滴人手，从简到繁，由慢到快牢固掌握动作后再注重力量和速度，力求完整。

二、初学者易“燥”。“熟能生巧”是众所周知的话语，拳击技术也需要苦练和巧练。每一项运动转为专业的话就需要付出很大的艰辛和努力，例如高尔夫球，是一种休闲娱乐运动，而专业高尔夫球运动员，每天则要成百上千次的挥杆、击球，也很艰苦，并且枯燥无味。正如拳击一样，运动员每天要成千上万次的出拳、击打。每个人都有一定的心理承受能力和极限，当一定的量变转为质变后，也就是拳击挥拳击打成百上千次到达一定的数量和极限后，拳手便会有烦燥不安的心情和枯燥无味之感，这时动作会变形，由于心情烦燥，那么拳击手将失去自我纠正变形动作的意识，继续下去情况会更糟，那么如何克服“躁”字呢？我想初学者首先应该牢固树立敢于吃苦，敢于奋斗的精神意志，要把打拳看成生命中不可缺少的精神食粮，要有练拳报国、为国争光，用重拳击碎中国拳击奥运史上“零”的雄心壮志，这样自身才能形成一种无形的推动力，才能勇攀高峰、不断进取。

三、学会自我心理调节。也就是出现烦燥情况时，自己鼓励自己，“逐个动作的正确要领我已基本掌握，要趁热打铁，再来几次，加固动作基础，争取做到“心发拳到”，这样燥意会慢慢消去，信心又重被树立起来。

四、灵活的运用调节手段。例如进行短暂的休息，令心情平静下来而后进行快速跳绳，30米往返跑之类的运动，努力使自己兴奋起来，然后再以百倍的信心投人到训练中去，有打拳同伴的，还可以结对做一些游戏，例如拳击灵敏的训练，如拍肩、拍腿、踩脚等。把训练与游戏结合起来，这样玩即练习了素质、又练习了技术，而且又更好的调解了自我心理，真可谓一拳三得。有条件的还可以观看国内外拳王和优秀拳手的比赛和训练录像，看后便会有跃跃欲试的感觉，以这样良好的心理状态投入训练便会起到事半功倍的效果。更主要的是较好的实现“要我练”和“我要练”的转变，例如我们解放军拳击队队员每天训练结束都要进行国旗教育，拳台上悬挂鲜艳的五星红旗，张教练用录音机播放国歌录音，然后同我们一起面对国旗立正行注目礼。这时教练要求我们想象自己站在奥运领奖台上，为中国夺得第一枚拳击金牌，中国的五星红旗在世界拳台上高高飘起，此时我们便会热血沸腾，摩拳擦掌，一天训练留下的疲劳便会消减许多。在此，我想为中国千万个拳击健儿呐喊：拳手们，站直了，用你们的拳头去击倒每一个困难，用你们的拳头去实现中国拳击奥运史“零”的突破，用你们辛勤的汗水去浇灌中国拳击事业——朵朵绚丽的花朵，同时我也衷心的祝愿你们在以后的日子里“重拳出击、多创佳绩”。

拳击新手要看的要点2

职业拳击与业余拳击的差距

由于人们长期以来对直接身体对抗的拳击存在认识上的误区，所以，拳击运动至今仍流行着两种不同形式的比赛

业余拳击与职业拳击。职业与业余拳击除了运动水平相差悬殊、比赛规则有很大不同外，在赛事的性质、时间、防护、量级、宣传和裁决等方面也有着很大的差异和区别。

区别一：比赛的性质不同

职业拳手比赛性质是商业比赛。无论比赛结果如何，都可以拿到事先双方商定好的报酬，参赛报酬多少根据拳手所在级别不同和在拳坛上影响力的大小差异很大。同时，职业选手还必须自己花钱雇请教练、陪练、医生等与训练和比赛相关的人员。

业余拳手参加的比赛是代表国家或地区，运动员平常是领政府发放的工资。

区别二：比赛的时间不同

正规争夺拳王头衔的比赛必须要打12个回合，其他比赛则根据双方拳手情况和比赛需要调整回合数。职业拳击比赛每个回合打3分钟，中间休息1分钟。

奥运会的业余拳击为2分钟的4回合制，中间休息1分钟。

区别三：穿着防护不同

职业拳手上场比赛最明显的标志是赤裸上身，不戴头盔，只穿短裤。对拳手唯一的保护是咬在嘴里的牙托，参赛时戴的拳击手套也比业余拳手轻薄。

业余拳击是除了和职业拳手一样咬牙托外，拳手比赛时穿戴头盔、背心，使用比职业拳手更厚的拳击手套。

区别四：量级的划分不同

职业拳击由48公斤划分到86.2公斤以上17个级别，其间差异38公斤，平均每个级别只有2.2公斤。职业拳手同时可以参加几个拳击组织的排名赛，也可以跨级别升降级打比赛。

业余拳击量级划分宽松许多，奥运会就有11个级别的比赛。

区别五：裁判评分不同

职业拳赛中有1名场上裁判和3名台下打分评判。采用手工记分的方式打分。职业拳赛的打分标准是以击中拳的质量为标准，分重击和轻击。

业余拳击比赛时，台上有1名裁判，台下有5名评判，评判是以按动电脑打分器打分的。

重庆北碚儿童拳击馆哪家专业

重庆北碚儿童拳击馆以下几家专业。根据查询相关资料信息显示，重庆渝武霖搏击俱乐部，坐落于风景秀丽的重庆北碚区，致力于推广中华武术，最终成为国内首屈一指的搏击俱乐部之一。鼎霸拳击俱乐部，重庆市北碚区立惠路西南大学综合楼运动中心负一楼，也是相当专业的儿童拳击馆。

拳击里的P4P是什么意思？

P4P是拳击手排名的意思，是指排除体重的影响，各种技术指标的综合评价。Pound for Pound 排行榜就是指这种排除体重影响，格斗选手的各种技术指标综合值的排行榜。

再具体一点，可以说是所有选手按照一个体重级别标准进行比赛的排行。现有的各级别选手在现有的体重条件下真正比上一场的排名，很明显轻量级选手要想占据无差别级排名前位几乎没有可能。

扩展资料

轻量级和重量级选手在同级别中都显示了强大的打击力量，但如果这位轻量级选手比起同级别其他选手的优势高于重量级的那位选手的，则打击力量这一项上，轻量级选手将排在重量级选手之前。 飞卢网

“Pound for Pound”排名是一种虚拟的理论上的排名，而无差别级排名则是，现有的各级别选手在现有的体重条件下真正比上一场的排名。

然而，无论哪位拳手获得了pound-for-pound number-one称号，那都将是一种莫大的荣誉。

参考资料来源： 百度百科-P4P

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