高考当天吃什么水果好？

飞卢网小编给大家带来了高考当天吃什么水果好？相关文章，一起来看一下吧。

本文目录一览：

• 1、高考当天吃什么水果好？
• 2、高考倒计时励志文案
• 3、2023高考必胜励志语

高考当天吃什么水果好？

高考当天吃草莓、苹果、西红柿、葡萄好。

1、草莓(缓解压力)

在高考期间的应季水果中，草莓的营养最全面、最丰富。草莓含有丰富的维生素C、维生素B族和钙、磷、铁等无机盐。丰富的钙能起到镇静神经 的作用，有助于预防考生心情慌乱。维生素C和铁联合作用还能增加脑组织对氧的利用，并有较好的补血作用，因此考生多吃一些草莓还能起到抗疲劳、提高大脑工 作效率的功效。

2、苹果(益智补脑)

苹果的主要成分是糖、苹果酸、酒石酸、枸橼酸等有机酸，芳香醇类、果胶物质、维生素B、C等以及矿物质钾、磷、铁等。考生多吃苹果，有利于增强 记忆力，苹果具有考生体所必需的营养素，还含有利于考生生长发育的细纤维和能增强考生记忆力的微量元素锌。如果锌减少，考生的记忆力和学习能力就会受到严 重损伤，并且可以持续到成年，可见多吃苹果对健脑增智是大有帮助的。

3、西红柿(开胃消暑)

西红柿亦蔬亦果，所含的苹果酸、柠檬酸等，可以增加胃液酸度，调整胃肠功能，对胃热口渴、食欲不振有辅助食疗作用，也可以降低胆固醇的含量，食用应生熟搭配。

4、葡萄(预防失眠)

葡萄对改善失眠有很好的作用。其原因在于，葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物 质，其与睡眠之间有着密切的关系，晚上是褪黑素分泌旺盛的时期，预示着即将要睡眠了，早晨是褪黑素分泌最少的时候，也就是该睡醒的时间了。

所以，它可以帮 助调节睡眠周期，使不正常的睡眠情况得到改善。专家还说，葡萄酒中由于含有抗氧化剂和酒精，其所含有的褪黑素含量可能更高一些，更有助于睡眠。

高考冲刺期进补误区小提示：

1、孩子考试辛苦，准备了大鱼大肉好好补补

专家认为不应该给孩子过多进食大鱼大肉，而应该多补充蔬菜水果和乳制品。因为大量的肉质食品其实是加重了肠胃的负担，不利于大脑的供血。

2、食谱变化太大，不顾及孩子平时的饮食习惯

一些家长不顾及孩子平时的饮食习惯，这种做法会适得其反。比如有的孩子平时比较喜欢吃荤，这个时候突然变得很清淡，会打乱他们常有的习惯;有的孩子则平时吃得较清淡，此时为了求进补，又一下子吃得很油腻，其实反而对孩子的身体不利。

3、购买很多补品补营养

专家表示，如果进补过量，考生在食用后不吸收、不适应的话，还会导致腹泻、过敏、感冒上火等病症，与家长的意图适得其反。

高考倒计时励志文案

高考倒计时励志文案（精选77句） 1.善待你的爱好，别让它们为学习让路，要让它们替学习服务。 2.健康身体是基础，良好学风是条件，勤奋刻苦是前提，学习方法是关键，心理素养是保证。 3.人生会有很多次的转折点，而高考是我们需要面对的第一个重大转折点。距离高考三天时间，这是一次公平的较量，也是证明自己的好时机，少年，奋斗吧！不要害怕困难和阻碍！勇敢的向着目标冲刺！我们一定会成功！加油！ 4.相信自己，用心去做的事，必会结出善果。寒窗十载，你的努力必会成就精彩人生，实现生命价值。自信，沉着，勇敢，机智，飞过这个夏天，你会拥有更高远的天空！ 5.只有经过地狱般的磨练，才能拥有创造天堂的力量，只有流过血的手指才能弹出世间的绝唱。 6.每天都是一个起点，每天都有一点进步，每天都有一点收获！ 7.敢于拼搏，用不懈争取进步，自强不息，用汗水浇灌理想，超越自我，用奋斗放飞希望，永不言弃，用信念实现梦想。让青春绽放最美丽的光芒！ 8.胸怀野心，痛下狠心，充满信心，坚定恒心，更加细心，保持耐心，做到专心，拥有决心。 9.智慧培育理想，汗水浇灌希望。踏过书山坎坷，渡过学海茫茫。 10.困难如弹簧，你强它就弱，你弱它就强。让我们用百分的热量，闪耀出千分的光芒！克服一切困难，铸就属于自己的辉煌！加油，勇士们！把握自己，相信自己，超越自己！ 11.学习很辛苦，但并不痛苦，学习没有什么捷径，苦学才是根本，在你没有找到“不用重复就可以学习好”的方法之前，请不放弃“重复”这种最简单.最有效的学习方法。 12.逆境使人成熟，绝境使人醒悟，麦穗越成熟越懂得弯腰，人越动的弯腰才会越成熟，不要把别人对自己的放弃，变成了自己对自己的放弃，人生的日子都是越过越少，剩下的日子都是越来越重要，所谓的顺其自然，并非代表你可以不努力，而是努力之后你有勇气接受一切的成败。 13.高考是“比知识”.“比能力”.“比心理”.“比信心”.“比体力’的一场综合比赛！愿你像运动员一样发挥水平“更快.更高.更强”！夺得“金牌”！ 14.有幸（杏）我们相逢，有幸（杏）我们相识，有幸（杏）我们一起努力，有幸（杏）我们共同进步，有幸（杏）我们一起备战高考，有幸（杏）我们互相见证辉煌。 15.坚持就有结果，辛苦必有收获。不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止。不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。 16.就要考试了，放开往日的学习中的紧张，用一颗平常心去轻松面对，相信你会考出自己理想的成绩的。愿好运一直陪伴着你。 17.我们要在能飞的时候绝不放下飞，能梦的时候绝不放下梦。千万不可因为害怕失败而不敢放手一搏，不尝试如何会知道结果如何呢。 18.战士的意志要象礁石一样动摇，兵士的性情要象微风一样温顺。 19.高考中没有失败，它带给每个人的深刻思考.刻骨铭心的经历和感受都是不可多得的财富。我们为理想而奋进的过程，其意义远大于未知的结果。 20.面对高考，保持你心灵的善良与纯洁，保持你情感的热情与丰富，保持你精神的进取与激昂！ 21.与其花时间为自己编造不好好学习的借口，不如坐下来好好想一想学习的方法，与其找一千条理由说自己不是一个白痴，不如实实在在地学一把证明自己是一个聪明人。 22.昨天是一张作废的支票，明天是一张期票，只有今天才是你唯一拥有的现金。 23.高考着实是一种丰收，它包蕴着太多的内涵。无论高考成绩如何，你的成长与成熟是任何人无法改变的事实，这三年的辛勤走过，你获得的太多太多。 24.天下没有不可能的事，只要你有信心有勇气，腔子里有热血，灵魂里有真爱。 25.年寒窗仅在此一搏，九经沙场望凯旋而归。 26.站在新起点，迎接新挑战，创造新成绩。 27.寒窗十载，数日将决高下，豪气冲天，看我金榜题名。 28.别人能做到的事，自己也可以做到。 29.做人，心胸要宽广，容纳各种负面情绪。 30.激情澎湃高考不败.斗志昂扬数我最强。 31.冬将尽，春可期！归来时，你已成长！ 32.你易他也易，就看谁细心，你难他也难，就看谁专心。 33.常说口里顺，常做手不笨。 34.最怕一生碌碌无为，还安慰自己平凡可贵。 35.敏而好学，不耻下问。 36.血狼精神，与我同在！ 37.不要认为自己比别人做得好，即便你很出色。 38.今日的书呆，明日的天才。 39.月捷报喜气飞扬，报考志愿实现梦想。 40.勇于开始，才能找到成功的路。 41.懒惰等于将自己淘汰，勤劳的蜜蜂没有时间悲哀。 42.不要轻言放弃否则对不起自己。 43.成功的聪明人太多啦，我必须为笨蛋争口气。 44.丹青不知老将至，贫贱于我如浮云。 45.人最好的朋友是自己的十个手指。 46.做一题，会一题，一题决定命运。 47.努力和遗憾，哪个更让人痛苦？ 48.君子坦荡荡，小人长戚戚。 49.秣马厉兵，卧薪尝胆，破釜沉舟。 50.吾拳紧握，誓在必赢。吾辈英雄，言出必行。 51.愿你从容不迫，待你潇洒凯旋。 52.即使是不成熟的尝试，也胜于胎死腹中的策略。 53.其实试卷都一个样，我也有可能复旦北大清华。 54.乾坤未定，皆是黑马。 55.回避现实的人，未来将更不理想。 56.求知的脚步应像时间一样永不停息。 57.做人要实诚，做事要发狠。 58.今朝灯火阑珊处，何忧无友；它年折桂古蟾宫，必定有君。 59.成功者之所以成功，第一个是因为他做别人不愿意做的事情。第二个他做别人不敢做的事情。 60.旁观者的姓名永远爬不到比赛的计分板上。 61.遇到困难时不要抱怨，既然改变不了过去，那么就努力改变未来。 62.月考分数高低何足挂齿，平时名次浮动纯属正常。 63.看清楚，想透彻，答准每道题。 64.从风雨中寻找快乐，在挫折中保持坚韧。 65.凌风破浪击长空，擎天揽日跃龙门。 66.只要学不死，就往死里学！ 67.勤奋是幸福的基础，懒惰是罪恶的起源。 68.今天拼搏努力，他日谁与争锋。 69.世界上最重要的事情，不在于我们身在何处，而在于我们朝着什么方向走。 70.我用尽毕生的时间，寻找我的灵魂伴侣，得之我幸，不得我命，如此而已！ 71.再长的路，一步步也能走完；再短的路，不迈开双脚也无法到达。 72.高三教室横幅警示标语 73.奋斗，让我们与众不同。 74.不学习，如何养活你的众多女人。 75.快马加鞭，君为先，自古英雄出少年。 76.各界精英大展宏图夺英魁，莘莘学子汇聚一堂学本领。 77.伟大的成绩和辛勤的劳动是成正比的，有一份劳动就有一份收获。

2023高考必胜励志语

飞卢网(https://www.flxedu.com)小编还为大家带来2023高考必胜励志语的相关内容。

2023高考必胜励志语如下：

1、高考加油!亲爱的朋友，平和一自己的心态，控制自己的情绪，以平常心态应考，考完一门忘一门，让自己尽量放松，好好休息。希望你一举高中喔!

2、高考!承载着太多渴望与期盼，但它不是终点，而是人生新的起点，跨进门槛的并不意味一生成功，落榜的人，也不注定永世的失败。冲刺吧!

3、喜鹊枝头喳喳叫，喜讯传来乐淘陶。群芳竞秀艺超群，金榜题名笑纷纷。苦读十年见成效，梦想实现在今朝。着名学府朝你笑，明朝归来是英豪。愿你前途无量

4、好孩子!要相信自己，在我的心目中你始终都是最棒的，人生能有几回搏，这次拼了!

5、要一直坚信，含辛茹苦会有报，天道酬勤有始终，祝你们登上顶峰!

6、缘相遇，情相知，心相惜。我永远的好朋友，你一定是最棒的，高考你会赢。

7、时间会记得，你翻过的书，背过的笔记，老天会看到，你努过的力，流过的汗滴，别把负担，留给自己，满腔的抱负，就全部写到考卷里，祝你高考顺利!

8、就要先折刺枝，金榜题名遂心愿;想考试高中，战胜失败，永创辉煌。山窝飞出金凤凰，定要闯下一片大好前程，只为今朝梦想成。

9、手机铃响，那是问候;手机唱歌，那是祝福;手机震动，那一定是我握住了你的手。考试成功!我的朋友。

10、明天就要高考，出门还得趁早。付出就有回报，赶紧睡个好觉。毕竟熬过十年参加就可骄傲。别想分数高低，放松最为重要。

11、人生就是一考场，准备充分成绩好。拼搏努力全做到，结果怎样无愧心。人生之路千万条，未必就是读书高。考场之上人轻松，超常发挥不慌张。愿你高考尽全力，学业有成人欢笑!

12、风儿静静的吹动，凤凰花吐露着嫣红，亲爱的朋友请握一握手，明天就要各奔西东!但不要忘记彼此的约定:高考成功! 飞卢网

13、心存感谢打动，永不抛却!即使是在最猛烈的风雨中，我们也要有抬起头，直眼前方的勇气。由于请相信:任何一次苦难的经历，只要不是毁灭，就是财富!

以上就是飞卢网小编给大家带来的高考当天吃什么水果好？，希望能对大家有所帮助。更多相关文章关注飞卢网：www.flxedu.com

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